Calcolatore di calorie e metabolismo
Quanta energia serve al tuo corpo ogni giorno
PubblicitàSpazio pubblicitario (leaderboard)
Calcolatore di calorie e metabolismo
cm
anni
kg
Livello di attività
Inserisci i tuoi dati per vedere il risultato.
Informazioni su MB e TDEE
Il metabolismo basale (MB) è l'energia che il corpo consuma a riposo completo per mantenere le funzioni vitali. Il dispendio energetico totale (TDEE) moltiplica il MB per un fattore di attività. Mangia intorno al tuo TDEE per mantenere il peso, meno per dimagrire, di più per aumentare. Usiamo l'equazione di Mifflin–St Jeor, la più precisa per la popolazione generale.
PubblicitàSpazio pubblicitario (in-content)