Calorie- & BMR-calculator
Hoeveel energie uw lichaam per dag nodig heeft
AdvertentieAdvertentieplek (leaderboard)
Calorie- & BMR-calculator
cm
jaar
kg
Activiteitsniveau
Voer uw gegevens in om uw resultaat te zien.
Over BMR & TDEE
Uw basaal metabolisme (BMR) is de energie die uw lichaam in volledige rust verbruikt om vitale functies te onderhouden. Het totale dagelijkse energieverbruik (TDEE) vermenigvuldigt uw BMR met een activiteitsfactor. Eet rond uw TDEE om uw gewicht te behouden, minder om af te vallen, meer om aan te komen. We gebruiken de Mifflin–St Jeor-formule, de nauwkeurigste voor de algemene bevolking.
AdvertentieAdvertentieplek (in-content)